我还在:)

附上我和小闺蜜的一张照片

真的好久好久没有更新部落格了

2020年至今，差不多两年了

还好 还可以登入，不然我会哭吧

目前都在IG story的这样记录生活

发现太久没有写文章，文笔退步很多

文字上的使用，流畅度那些，真的真的很不可以了

今年我又在IG写要好好的记录生活，练练文笔

但是写着写着，竟然也词穷了

真的太糟糕了

以前我可以在工作的时间，咻咻就马上写好一篇文章了

现在呢，竟然要思考写什么，脑袋空空的

这两年，用在工作上的时间，露营的时间，家庭的时间，运动的时间蛮均衡的，就是写文稿的时间忽略了。希望今年发的比去年多，去年是0，很容易打破 :P

疫情一开始到现在，两年多了，还是脱离不了口罩，安安也进入小一了

今年开始全新的篇章，我也用更多的时间在工作上

今年目标好好的冲刺事业。

2022 会更好，加油！

 

来咯！

 属于Ben 10电影的英雄时刻来啦

10月10日 (六) 于卡通频道约定你！

注意，注意！《Ben 10再显神威电影：宇宙对决》 (BEN 10 VS. THE UNIVERSE: THE MOVIE) 于卡通频道上午10时全球首播，要当心Ben 10田小班少年骇客的身影出现在你的屏幕时，整个宇宙将会停止运转！

在即将来临的10月10日(六)，世界各地喜爱此艾美奖作品系列的粉丝，可以通过卡通频道(Astro Ch 615 D / 635)，以及其他华纳媒体旗下頻道如HBO頻道、Boomerang頻道和Warner TV頻道观赏这部备受期待的电影。另外，HBO GO也将同步上线。

 (图片/资料来源：卡通频道)

这部动感激情的电视电影将聚焦于田小班(Ben)回归星际的事迹，而同一时间的爆炸事故，将对坦尼森家族团队和地球造成双重损害，迫使Ben必需前往星际拯救世界。另一方面，Ben离开地球的这段时间，田小玟(Gwen)和爷爷田马克(Max)则组成团队帮助保护地球。但是，当我们的英雄小男孩被星际恶棍搞到昏头转向时，田小班必需找到方法回归地球以拯救地球！

配合电影首播造势活动，Ben 10的忠实粉丝可在每周六观看Ben 10展现“10倍力量”特技，重温过去精彩和美好，再次观看田小班与10个最强而有力的对手的精彩对决，例如：坏小子凯文(Kevin 11)、蒸汽机器人Steam Smythe，以及全宇宙最邪恶、最难搞的军阀魔头Vilgax等。

想要和Ben 10一起执行激动人心的任务，粉丝们也可以在线参加Ben 10粉丝挑战赛。从构建自己史诗般的Ben 10挑战以寻找隐藏在Ben 10网站的动画图形。完成一系列的挑战后，粉丝将获得可下载的Ben 10 派对礼包。先就浏览Ben 10网站https：//ben10.cartoonnetworkasia.com/ 解更多信息。

此系列作品由卡通频道工作室出品及制作，并且由Man of Action Entertainment担任执行制作(作品包括《大英雄天团》（BIG HERO 6）和《变形小雷》（GENERATOR REX），同时由John Fang(曾制作过《合体小精灵》（MIXELS）和《变形小雷》（GENERATOR REX）担任执行制作人。

记得，10月10日上午10时是属于Ben 10的英雄时刻！锁定10月10日 (六) 上午10时《Ben 10再显神威电影：宇宙对决》于卡通频道、HBO頻道、Boomerang頻道、Warner TV頻道以及HBO GO将同步首播上线！

频道详情:

卡通频道(Cartoon Network): Astro Ch 615 HD / 635

Boomerang频道: UnifiTV Ch 555

Warner TV频道: Astro Ch 712 HD / UnifiTV Ch 451

HBO频道: Astro Ch 411 HD

HBO GO: 透过App Store 或 Play Store下载及订阅HBO GO，同时享有7天免费试用；HBO GO目前支援Android TV、Apple TV、LG TV，以及三星Smart TV，同时也支援AirPlay与Google Cast功能。

关于卡通频道亚太地区

WarnerMedia (华纳媒体) 旗下的卡通频道是亚太区首屈一指的儿童电视频道，提供最精彩的原创动画内容，包括全球热门卡通《熊熊遇见你》、《探险活宝》、《BEN 10》、《飞天小女警》、《阿甘妙世界》、《OK KO英雄赞》、《Hola! 维克与维诺》等。

卡通频道以14种语言在亚太地区29个国家、拥有超过135,000,000户收费电视家庭观众，在全球则遍布192个国家，拥有超过400,000,000户收视家庭；卡通频道位居业界领导地位，为儿童及家庭提供全球最佳的得奖动画娱乐。

卡通频道是以粉丝优先的品牌，透过不同的平台传递创意思考及创造力，并经由网站、游戏、伙伴平台以及应用程式例如Cartoon Network Watch and Play娱乐更多人。卡通频道是Boomerang、POGO的姊妹频道，由WarnerMedia Entertainment Networks Asia Pacific营销。

陪伴的力量，让孩子成为茁壮的大树

这是继上次语言暴力给孩子的影响后，第二次上Kenny Koo老师的公益课

这次，听的是陪伴的力量

很多人会陪伴有误解，所以为的陪伴，不是你在孩子的身边就是陪伴，那只是陪着他，陪伴，是要有素质的。

缺乏父母陪伴的孩子

1.      缺乏安全感 （对婚姻会疑神疑鬼，觉得自己不值得拥有）

2.      任性坏脾气，会焦虑，愤怒，小气，会做很多动作引起父母的注意

3.      与父母的关系不密切

4.      不愿意和人交流，有较差的人际关系，比较自我

5.      容易产生自卑（觉得父母不爱他，他不值得拥有）

6.      影响未来恋爱关系（缺少陪伴的孩子，尤其是女生，会早恋 *13-14岁，因为在家里得不到父母的爱，会转去别人身上讨爱）

7.      有些孩子长大后容易误入歧途。（老师建议可以看成龙*新警察故事）

孩子心理需要营养

老师分享林文采老师说的五大营养，与大家分享

请记得孩子是树苗，变成大树之前，需要营养灌溉，才会成长茁壮的大树

1.      无条件的接纳 （孩子什么都不会，我们要做的不是管，而是教）

2.      此时此刻，在你的生命中，我最重要

3.      安全感 （不要给孩子觉得你不公平，你不爱他。从小到大，孩子的第一次，父母给予陪伴，孩子就有安全感。第一天上幼儿园，第一次看牙医，第一次打预防针第一次拿奖，第一天上小学，第一天上中学，父母最好能给予陪伴，给孩子知道，无论是痛苦或荣耀，父母都在）

4.      肯定，鼓励，认同

5.      学习，认知，模范 （你必须做孩子的榜样，父母是孩子的借镜）**心理营养，是爸爸妈妈要同时给予孩子**

在陪伴孩子过程中，记得时时时时刻刻给予足够的五大心理营养

孩子缺乏心理营养的原因

1.      爸爸缺席，妈妈越位 （爸爸工作忙碌，一直缺席孩子成长生活，带孩子去玩，带孩子去读书，出席家长会，都是妈妈。老师建议，玩的部分需要爸爸带领，玩的过程，孩子会成长，会学习很多东西）

2.      夫妻俩时常吵架 （吵架是对孩子最大的伤害。冷暴力-不理不睬，通过孩子做沟通的桥梁，对孩子来说，伤害很大）

3.      长期给保姆照顾

4.      长期给阿公阿嫲照顾

5.      单亲家庭（单亲家庭的孩子，会发生一种情况，因为愧疚，所以特别溺爱孩子，会发生家长身份比孩子低的情绪，需要拿捏，过于溺爱会让孩子无法成长）

父母的陪伴会带给孩子的好处

1.      带给孩子安全感，幸福感

2.      让孩子更有责任感 （过于溺爱孩子，孩子没有担当，会把过错怪他人）

3.      让孩子有勇气，敢于挑战

4.      孩子的人际关系更顺利

5.      容易建立孩子的自我价值（自信，自爱，自尊）

陪着不等于陪伴

父母的陪伴不是简单的在身边就好，走进孩子的心理，了解他成长的困惑，多多关心孩子。在合适的时候，帮助孩子解决所碰到的问题。

陪伴孩子需要有阶段性

0-3个月

孩子刚出生不久，第一个营养：无条件的接纳

1-3岁孩子

以自己为中心的阶段，第二个营养：要自己在父母的生命中，我最重要 （这阶段，无论多忙多累，记得在孩子需要你的情形下，能马上放下一切，先满足孩子，让孩子知道，在父母生命中，我最重要）

4-6岁孩子

这个阶段，孩子有了‘我’这个意识，这个时候，孩子最需要的营养：肯定，认同 （如果说在安全感给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲，父亲对孩子的肯定，认同，份量都特别重）

7-12岁

这阶段孩子，需要的心理营养：学习，认知，模范

这个时期，需要一个人能做孩子的模范，这个模范可以帮助他解决：当他遇到问题是，我该怎么办？

12岁以上的孩子

他们需要 尊重，自立，自理

自由对他们来说很重要

有质量的陪伴

1.      相处的时候，多谈点轻松有趣的话题

2.      时常全家一起吃饭

3.      多玩简单的家庭游戏（比如：真心话大冒险，游戏过程父母不要做裁判，做啦啦队就好）

4.      多给肯定孩子的进步 （孩子的每次一步，父母记得给孩子认同和肯定）

孩子努力在成长，父母也要学习

语言暴力会给孩子带来的影响

谢谢小胖老师发来的邀请，来得及听这一堂家里长辈有时会甚至自己无意间会犯的错误

这是我整理出来的一些笔记

要好好的提醒自己。

谢谢Instinct Training本能培训第九场线上课(Kenny Koo老师主讲)
真的敲醒自己，感恩来的及时

1.语言暴力，冷暴力也包括， 孩子10岁前无条件相信父母，其次是老师，父母与老师的话，对孩子影响很大。

2.语言暴力，会让孩子没有自信，自卑，长大甚至有自杀倾向
-语言暴力ex: 为什么你这么蠢的，考试考不好，爸爸以前都没有你这么蠢， 为什么你这么脏的，你从垃圾桶捡回来的
-3-5岁，ex:父母在忙时候，孩子黏过来，父母说， 你走开，走开啦，妈妈在做工，对于无法辨别的幼童内心会很恐慌，他们或许只是要一个拥抱

3.儿童时候，或许父母对他说的1-2句话，到了30+岁，都会记得

4.孩子发脾气，是情绪，情绪是身体的一部分，与生俱来的。每个人都有情绪了，只有一种人没有情绪，就是死人

5.接纳孩子的情绪，认同情绪。情绪和行为要分开，可以有情绪，但是不能有打人行为，可以认同情绪，不认同暴力的行为

6.父母一直说，做么你一直发脾气的，身为父母，你有没有一直发脾气，为什么你可以发脾气，不能接受孩子发脾气

7.为什么一些父母会用语言暴力来对待孩子，ex:冷嘲热讽，激将法 （你再不做，我就打你了or你再坏蛋，我就不要你了）
你觉得有用吗？只是孩子来的？

是没有用的

那只会让孩子内在觉得恐惧，无形中认同父母的说法（自己蠢，写字不美，坏蛋）

8.语言暴力，是一把刀，插进孩子的心，让他的心滴血

9.很多父母会骂孩子，骂/打了孩子后都会说【我都是为了你好】，你每次骂了孩子后，孩子都很委屈可怜，这样是真的为了孩子好吗？ 孩子不明白的，父母必须让孩子知道，沟通

10.孩子不是不优秀，天赋或许是在其他地方，父母要放下面子与比较。有些天赋是学术，有些是艺术，有些是运动

11.每个 孩子都期待获得认可、肯定，尤其是来自父母的

12.父母吵架，互相攻击对方时候，对孩子来说，也是一种语言暴力，孩子会很恐惧，很压抑，长久累积下来，孩子会把情绪转化为攻击性，比如自杀或者伤害他人

以上关于语言暴力的分享对孩子长期都有一定的影响，做个有智慧的父母，杜绝语言暴力



如何和谐的和孩子沟通
1.观察 孩子

（不要对孩子的行为下任何的定义）

 孩子回来，妈妈说，为什么你又不做功课 #这是语言暴力，为什么是【又】 可能以前不做，不代表现在，或许孩子没有功课，或许孩子没有文具

换位思考
老公放工回家，对老婆说，你又没有煮饭啊。 或许家里只是没有煤气，无法煮饭

请观察留意每个行为的背后目的

2.感受 孩子
不少父母忽略了孩子的心情/情绪。 很多父母对孩子下了标签 （孩子一定懒惰，孩子一定看戏，孩子要等我交代，孩子等我教等等的标签）父母看到孩子的标签=缺点

3.了解感受产生的原因
有时父母听到一句不喜欢的话时
例如：妈，你煮的饭不好吃
（愤怒）我辛苦煮饭给你吃，你还嫌弃）
（抱怨）以后我不煮了，你自己煮
这言语会让孩子产生恐惧，让他们以为说错什么，要做高EQ父母，沟通什么原因让他觉得不好吃

4.提出具体的要求
清楚告诉孩子，希望他们做什么
-出门（你可以快点嘛？为什么慢吞吞，每次要人叫你）

换成

我们快要迟到了，我们五分钟出门


鼓励，肯定，赞美
多鼓励，多肯定， 少赞美，赞美，会赞死一个人的

-有些父母误会，需要对每个行为都给赞美（well done, good job）三岁小孩子第一次倒水，父母赞美。 第二次倒水，水倒掉，父母责骂，孩子会自我怀疑。
可以赞美，赞美后给予鼓励，以及行为分析
一直赞美孩子，会赞到孩子kiasu

-多鼓励，肯定
是把功劳给回孩子

需要在孩子小学时期建立自我价值，这对他们的成长还有青少年时期很重要
自我价值包括
-自爱
-自信
-自尊

笔记到此为止，谢谢小胖老师的分享

及时雨啊~
感恩一切的发生

生活，你好吗？

摄于21.03.2020 16.45

记得九年前，刚搬进来的时候,我家旁边那些工厂是菜园，那时候我说，以后有空要好好坐下来泡杯茶，欣赏家里周围的风景，后来就怀孕，生孩子奶孩子顾孩子，一直没有这个机会。

这次疫情，或许让人很恐慌，感觉犹如世界末日般恐慌，感觉就像电影般的剧情发生在我们生活了。

但是，这疫情也让我们的脚步慢了下来，慢慢的品味身边的一草一木，这不见得是坏事，一切的发生都是好的，取决于你怎么看待，你的心态，你的思维

行动管制一开始，或许我们都会Lost,毕竟早九晚五过了那么多年，每个人都有彼此的岗位，突然间全部人都长时间在一起，相信一定有很多的磨合，我家也是如此，老公前两年在家工作一开始，我们都一直磨合，后来才发现真相XD, 都是自己mata tak buka, 看开，给彼此空间，工作时段当他透明，孩子放生，不要跟着一堆达人study from home, homeschooling, 做自己能力所及就好，不然两个星期之后，你会emo到嫑嫑。

每个人生活方式不同，孩子脾性也不一，急于担心孩子的学业课业，倒不如在这些日子，让彼此有更紧密的亲子关系。

套句遥远以前留下的一句话，放过彼此才有一条生路XD

所以，现在的你好吗？