Thursday, February 16, 2017

咕叽咕叽过好年咯~

Hello! 大家好,年过完了,我的心还收不回(因为还没有游神啦!)

今天很突然有想写部落格的木,灵感来了,木来了就快点去执行,不然等下没有木这里又准备生灰尘了XD

是说,做工后的日子还真的十分十分的忙。四月妹妹就要去day care了,希望她可以适应吧~
工作目前还好,一边工作,再一边分享自己的健康事业,产品是让我减肥成功的捷径啦XD
如果靠饮食控制,应该没有耐性了 XD

2017年一开始两个礼拜,就一家四口去了一趟曼谷,这次做马航,马航的促销比廉价航空便宜好多好多~
这次出游,小胖抵达目的地就有水土不服的情形,就在飞机上的时候一直说肚子痛,在民宿的晚上就一直跑厕所腹泻,所以基本上我们没有什么行程,第二天去满足我的购物欲望,瘦身后可以买多一点衣服!哈哈~ 之后去dinosaur planet,但是走了大概1个小时,小胖申述肚子痛,我们就赶紧回去休息了


住宿附近,每天都经过的老麦,第三天感觉孩子比较好就安排来顿早餐~
 之后就去了一趟CHILDREN DISCOVERY MUSEUM和chatuchak市集。第三天我们才来有很enjoy去玩的感觉,小孩也在里面玩疯了!我会开文介绍,但是等我啊~ 给我一点时间,呵呵~

泰国度假回来两个星期后就过年了。这个过年,其实没有像以往安排去哪里玩,因为不想人挤人,再来刚从曼谷回来,荷包需要时间休息啊 XD

大年初一,回老胖老家的时候去庙里拜拜求平安,嫁给老胖之后的习俗,他的个人习俗,一家四口,只要整天黏一起,去到哪里都是欢乐啊~
回妈妈家,在这张比我小7岁的椅子拍照,木制家具真的很耐,都20多年了呢! 不过不好坐硬邦邦的 XD  今年妈妈家好静,弟弟们因为工作关系,年初二就开工了,大弟弟就陪弟媳回去娘家,所以只有两个弟弟,然后都去找朋友了。结果家里只有我老妈,不像以前小时候,回家好多人,今年好安静,也好不习惯耶~
年初三,还真的无所事事了,所以临时去买戏票,看了笑笑没烦恼的功夫瑜伽,好看与否见仁见智,但是新年,就是抱着带着欢笑回家而来的,这部戏做到了~ 狮子好好笑,安安看狮子看得目不转睛的XD


老胖开工了,我还是继续在家就带着两枚小朋友去kidzoonia玩,是说,安安在球池捡到了diamond gold ring给我! 哈哈,后来我拿给工作人员了,虽然很多朋友都说会被他们私下带走,但是东西不是我的,叫我拿掉我也做不到,而且我也给孩子上了一堂课,拾金不昧,社会上还是有好人,他们的妈妈就是其中一位啦!



老胖突然松我的520。哈哈,今年的他很sweet叻~ 夫妻间,互相扶持很重要。
我们度过了最辛苦,最难熬的时期,也看清了很多很多,现在这样的日子,我感恩,也感激。希望我们就这么继续甜甜蜜蜜,吵吵闹闹的走下去吧

拜天公是我娘家的大事,每一年一定拜,是有说会越拜越好,但是我相信,有拜有保佑,一家平安健康最重要!!

有看我的blog的,对于他们都不陌生吧~ 新年结束前,来得及一年一度的聚餐,是说,我们拍成了最熟悉的陌生人!! 哈哈,感恩生命中有他们,不满意,不爽的事情都会讲出来,有心事跟她们说,大家看着彼此的孩子长大,有这样的朋友可以出现在生命里面,是很幸福的事情,大家今年一定更旺!! huat ar~!!!!



过去的周末,我的小弟弟(我有太多个弟弟了 XD)公司给员工的好福利之一,动物园+river safari门票,所以进来一趟新加坡,新加坡动物园还是那么的棒,走了大半天,都走不完,show看了一餐,然后就去river safari看熊猫,后来自己外貌协会,被这熊猫馒头吸引,进来吃了两粒,我是没有吃啦,吃皮而已,含糖东西在过年还是那么坚持的SAID NO

过年的小小记录,就到此为止,明天游神咯!!





Tuesday, January 17, 2017

我的2016点滴

2017年过了半个月,我现在才来记录自己的一些2016点滴。

2016年4月之前,我都全心的照顾妹妹跟小胖,只有一个礼拜出门兼职2个半天的时间。

妹妹1岁后,我安排让小胖去学校了,然后我开始出门做工,其实很幸运,那时侯我对gst的接触很少很少,也不是很熟悉,当时也很害怕被淘汰,因为gst是全新的,那时侯大家还在摸索,还好,自己也走了过来了。

也感谢gst的出现,让ac这个行业变成很热门去>< 兼职全职都在请人。

阔别2年后,重新回归这行,没有陌生的感觉,很快熟悉起来。还好,没有被淘汰。

上半年,在跟时间赛跑中渡过。早上出门做工,下午3点带小胖放学,回家。那阵子,自己很忙,很累。知道那是一个磨合期,还好之后适应了。

下半年开始,就病了好久好久。那时候还跟老胖说,财多身子弱(工作量真的太大了),每天都这么忙忙碌碌,心也累,人也累,身体更累。

年末10月,我给自己的身心灵都来一场洗礼。身体,我选择排毒再配合自己找资料做的饮食控制,心灵,我选择上了花婆婆的种子培训。

这两个选择,我能说,是我做过最好的选择。身体不说了,反正面子书啦,部落格斗放了那么多的照片,也开文介绍了。我想说的是,自己的心灵成长。

当时知道花婆婆的课,是亲子馆的一名会员妈妈的分享。看到她一直介绍,心里有些心动,后来觉得价钱在可以负担的范围,就报名了。上了课之后,给心里带来了蛮多的冲击,原来一直觉得自己认为的,并不是那么一回事,我一直生活在自己觉得应该是这样,孩子应该是那样,妈妈应该这么做,爸爸一定要这样,这种自己setting的认知里面,其实,真的是不对的。每个人都是独立个体,孩子,先生,包括自己,都不应该跟着我们自以为得脚本在走,把自己觉得,认为,应该,通通拿掉,打破自己原先觉得的,你会发现,很多的不一样。
老师当时问过大家,你觉得,孩子是你的责任,还是爱。不能因为爱 而有责任,不能因为责任而爱。当时,我自己一直在爱里面兜着走,还好,我走了出来,我也发现,因为爱就是爱,你的爱,是舒服的,是愉悦的。因为责任而爱,你的爱,是紧绷的,让人透不过气的。
有机会,真的可以去上花婆婆的课,不只是念绘本那么简单而已的!

心态的改变,好事也自然来。这是真的,吸引力法则我一直在运用着,只是上课后,我发现,更上一层楼了!哈哈

好了,2016的小小回顾。 我要谢谢我自己,选择给我自己健康的身体,不再是走几步路就喘,动不动就生病的身体。我要谢谢我自己,选择上了花婆婆的种子培训课。

今年的目标,我放更大,一步一脚印的区实现。好好加油!


Monday, January 9, 2017

【2017】给自己一个不一样的体验

2017年,我想给自己不一样的尝试,去尝试一些我一直觉得不可能,做不到,太难的事情,给自己一个挑战,跳出自己以前设下的框架,然后去打破。不知道自己做不做得到,但是我尽力而为。

第一个挑战,就是投入Forever这事业,其实我考虑了许久,也想了很久,毕竟直销对我来说,我也不知道怎么形容,是一个很陌生的,然后打着团队精神的一个行业。
再来,是自己的道德观念,我做不到再没有使用产品下去介绍去分享产品给我家人,网友,朋友。但是这次是我自己亲身体会,然后看到了后面的效果,而且是负担得起的价钱

RM601,说多也不会很多很多,但是如果RM601可以让你焕然一新,解决便秘问题,提高自身免疫系统,提高新陈代谢,让自己有更健康的身体,为何不试一试呢?

这产品,1年前我已经知道,但是当时我没有工作,也没有私房钱,所以就一直看着,但是自己的身体越来越笨重,然后时不时伤风感冒,尤其是每天鼻子塞着醒来,然后头晕,脾气也暴躁,你就知道,是身体给你的讯息了。我知道那时候自己要瘦身,但是我真的试过很多方法,瘦了又复胖。所以这次我为了给自己一个更健康的身体,我选择排毒,也选择断食,但是自己不争气,做不到两天断食。一天就举白旗了,但是后面的饮食控制在600卡路里一天,我有乖乖的follow,然后没有饿到肚子。这9天,体重下来3.6kg。在排毒第四天,我早上起来吐了一口很臭腥带血的痰,我上线说,这是把毒素排出来的关系。但是,我之后的鼻子敏感真的好了很多很多,除了最近起来偶尔会塞,不够睡太累起来会伤风,其他时候真的好很多很多。所以我觉得这产品很不错。

之后,时间允许,我都自己准备便当,然后没有去算很准确的卡路里,我做什么事情,
都以 ->让自己的心觉得舒服为主,如果每一餐都需要斤斤计较吃了多少热量那些,这样的话没有办法持久吧><  



有时候想想,我们都定期清洗车子,大扫除家里,为什么我们却不为自己最重要的身体排毒呢? 吃的菜有农药,肉有长肉剂,电话电脑电视的辐射,其实这些都是毒素会存留在我们的身体里面的东西,所以我们真的需要定期为身体排毒,一年一次,半年一次最好。健康的身体才会减少年老的病痛。坦白说,我不想老了每天吃一堆药,这里痛那里痛,所以我决定把之前不好的习惯都去掉,活的健康,有体力带孩子趴趴走,以后跟老伴趴趴走。

FOREVER的排毒配套有两种,两种都安全,适合哺乳妈妈。不过如果怕奶量减少的,就试试ALOE 8。有兴趣的可以WECHAT我,ID:liyinlek
另外,新加坡的CLEAN 9也有代购,新加坡的偏向瘦身,马来西亚的营养比较全面,新加坡的其中一个是therm,里面有咖啡绿豆成份,对咖啡敏感的人不能吃哦。那个是加快新陈代谢的。

 以下的图片,都是哺乳妈妈们喝了ALOE 8的效果,只要在8天里面乖乖的follow 手册做的,然后不吃油炸,不喝含糖饮料,每天11点前入睡,排毒后,你可以看到很棒的效果哦 =)







这是广告文无误XD 也是给自己一个机会去尝试体验不一样的东西,希望大家给予多多支持! 


Saturday, December 31, 2016

我的初体验

哈哈~ 我真的想在2016年结束之前写下来,因为是第一次!第一次!第一次!
一切一切都是难得的体验~
我好爱好爱好爱2016, 今年过得很好~ 难过的事请已经忘记了,因为之后的美好事情胜过于之前的难过。

没有想到在年末的最后一个月,我会过得那么精彩!而且都是第一次

假期的第二个星期,南院的同学就jio我和点心妈去古来新港的渔村。那天就一拖二和同学达火车去了,沿途向导带我们参观解说时候,就看到有划船活动,然后也不会很深,其实我没有划过船,也不会,但是上次某一次看【花儿与少年】里面有划船的指导,大概大概知道怎么划,就真的很想尝试,本来点心妈带着小笼包要在旁边等的,然后给我说服上来了,难得来玩,就要带着一起玩了! 结果我们的船~ deng deng ~
当天太阳很晒,没有做好很好的防晒工作,结果又黑一圈,无所谓,快乐无价!
我们的小船其实一直在转圈圈。然后我家moimoi一直跟我抢浆,然后还脱掉救生衣站起来。。。其实不是我阻止她,那天她就会跳下去了 XD 之后我答应她,2岁后再带她来一次,因为那天的障碍游戏,她看没有的玩,一直有用眼神射我 XD 

之后就是,我上电台受访了。可惜我忘记了,这是预先录制好的访问,没有听到自己初次上电台的,也没有录起来 T.T 只好看官方电台的专业照片解瘾咯。访问时候其实很紧张,就是谈谈什么是亲子馆,在这些年遇到的问题,还有之后的改变等等的,谈起我们三人创立初期的感觉,真的眼眶都会湿湿的~ 

 最后一个最想记录的就是,我胆粗粗跑去答应网友做他们讲座的一个模特儿,哈哈!其实也不知道哪一条神经sot去,当初她问我的时候,就说是形象改变,她们帮忙化妆和提供服装,我人来就好,我就说好啊,就去体验一下,然后接近日期才来紧张XD

当天就像电视看到的感觉,有人set 头发,有人化妆,然后就在舞台旁边,我自己也很惊讶,带上假睫毛,粘上双眼皮贴,放大瞳孔的隐形眼镜,当我被邀请上台时候,问我对自己造型什么感觉,因为我从头到尾没有照到镜子,我也不知道,然后她们拿镜子给我的时候,我立马哇~哇~哇~了好几声,然后我知道,我可以那么好看耶! 虽然时候我用了很多片cotton来卸妆~哈哈,不过也是开心的。当我用这脸蛋回家,我家的小胖和moimoi完全不敢靠近,把我当陌生人,是之后我开声音才敢过来,后来我卸妆了,安安才肯让我抱,不过她要我把隐形眼镜脱下来。因为那个颜色吓到她?

再来,就是记录一下,3个月,我成功甩了10.2kg的肥肉,绿色的裤子是我穿好几年的了,有一天在店给我家女儿拉下来,屁股见光,还好店那时候没有人~哈哈。然后买了新裤子对比一下,原来是真的有差 >.<


精彩的2016,虽然很不舍得,但是还是要跟你好好的道别。

谢谢你今年那么的爱我,谢谢我自己,愿意去努力愿意去改变愿意去尝试.

2017,我打开心欢迎你的到来,请好好爱我,请对我好好,我会更努力的去经营我的2017.

祝大家,新年快乐,Happy NEW YEAR!





Monday, December 5, 2016

我的断食排毒初体验

快两个月了,终于把这篇文章生了出来XD

毕竟也是自己第一次挑战断食,所以真的想好好的记录上来,本来计划两天的断食,但是我觉得头晕和疲惫感太辛苦了,所以第二天就恢复了正常饮食,我从来不刻意为难自己,用自己最舒服的方式去进行自己要的,是好是坏,就这样呗~

在之前也有试过排毒产品,就只是喝进去肚子,没有感觉,正常饮食没有刻意去控制,我还以为是对的XD 后来我的朋友就一直在分享她使用的产品,她是增胖的,生了两个孩子体重只有35还是36kg,她一直在面子书分享,后来成功增胖到42kg,样子也不一样~

一年前我就很有兴趣尝试,我那时候了解,只到这个产品需要进行9天,第一天和第二天断食,第三至第九天就恢复饮食但是需要控制在600卡路里,有手册指导。但是那时候安安才6个月大,然后我也担心会影响奶量,就说等她大一些吧,等啊等的,也把自己等的更胖,然后身体也不好,走点路就喘,然后一直生病,动不动上风感冒咳嗽3in1直接来。最严重的就是7月份,那时候发烧感冒咳嗽,后来鼻塞不会好转成急性鼻窦炎,我才觉得,真的不行,要好好照顾自己的身体,人生还有很多路要走啊 >.<

后来还是一个字拖,但是看到衣服怎么也遮掩不了肥肉的时候,我就下定决心要进行了!然后就在02/10/16这天开始了自己的第一次断食。第一天,真的真的很晕,是不会饿,就是很晕,结果那一天,我就一直在昏睡,然后整个人很累,还好我选择周末开始!如果周日做工天不知道要怎么办好。 然后第二天,我就恢复饮食来,就早餐一粒水煮蛋加番茄日本黄瓜。中午也差不多类似的,晚餐就米粉虾和玉米。然后放海盐胡椒粉做点调味。我跟着手册上的方式进行,然后根据自己的身体在做点更改,就每餐都有吃到东西就对了。然后在9天里面,体重下了3.6kg。

每一天我都有拍照做记录,然后在第一天和第十天排毒结束时候做个对比,真的有差耶!那粒厚厚的肚子,小了!哈哈哈,之前小胖问我,肚子是不是有baby了,哈哈!那不是baby,那个是脂肪!! 看到这样的成绩,整个人更加有动力了,排毒后,要增胖或者减重的,会事半功倍,因为身体这时候很容易吸收,所以我就给自己一个挑战,#eatclean90天,然后不喝含糖饮料,3餐都自己准备,刚开始还真的手忙脚乱,安安的早餐午餐,小胖的便当,自己的早午晚餐。哈哈,还好还好,现在都习惯也上手了

eat clean其实没有很难,就是不吃加工食品,吃食物的原形,饮食均衡,用好油(椰子油,橄榄油,动物性奶油),之前不大会,后来也拿捏到了,就是1:1:2,一份碳水化合物(糙米,全麦面包,意大利面,番薯都是碳水):1份蛋白质(鸡蛋,鸡胸肉,鱼,猪肉,牛肉,豆类):2份蔬菜(我都是蔬菜加水果,水果吃低GI的,比如:蓝莓,草莓,葡萄,小番茄)

准备过程,小饭锅功不可没,后来再入手了另一个小锅子,便宜好用惊为天人,哈哈哈,煮鸡蛋煮面都很快速的滚上来,省了不少时间,虽然说也可以炒,但是火太大好难控制每次都黏锅子,所以就不推了XD


这是近期的照片,体重其实都在上上下下,不过是漏了8kg左右的油啦! ^^

希望下一篇可以在不久之后啦!!!