Monday, January 21, 2013

小人的睡眠训练(二)

上次写过Part 1的睡眠训练。
吾家小胖子不知不觉已经77天大了!

小人出来前,参考过很多书籍。其中最出名的就是【百岁医生教我的育儿宝典】

里面作者的一句话【今天你不让宝宝哭,明天他让你哭】

坦白说,我的小胖子还真的让我在月子中哭了几轮。。哈哈

里面的纲要就是说,半夜宝宝吵喝奶就让他哭。哭久了就会睡。那时候和老公读的时候觉得,好吧。我们就这么做(两人还give me five击掌叻=.=)

but,but,but小人putt了出来。半夜他真的哭,我们2人发现,我们还真的做不到这么的绝情。
所以刚开始的时候,我们2人真的被他搞到很累。因为我半夜不想坐着喂(那时候可能乳腺没有通,小胖子喝一次奶要1个小时半!!! 90分钟),而且我怕侧躺喂会压到他,所以都坐着喂。然后老公说,叫我12点挤奶了,然后放住等他吵了给他喝(在温度25度左右,挤好的奶可以耐3个小时左右),然后叫我休息睡觉。

满月前,小胖子的夜奶次数,11pm,3am,5am。 这3个时间,都是我挤奶放着。12点挤,4点挤。过后我发现,我也一样累。。。为了我日后睡眠品质着想(我是宁愿选择睡觉多过要吃饭的人),我不断的和老公研究(小胖子是实验品XDDD),想说,用什么法子让他可以一觉到天亮的。最后,我还是乖乖投降,我们2公婆都舍不得孩子哭啊!

乳腺炎过后,我就懒惰半夜起来挤奶,竟然让自己多休息(医生说,缺少睡眠也会导致乳腺炎),等他骂骂号时候我马上起来喂奶。为了让自己可以侧躺喂奶,上youtube去学习侧躺喂奶姿势。后来小胖子慢慢长大,也没有刚出世时候那么软趴趴了。半夜我就侧躺喂了。

但是,研究精神还是存在! 后来,我无意间看FB看到一个文章。我大概记得里面写的,让孩子在下午和睡前喝饱饱,晚上就不会要夜奶了。在28/12/12的时候,我就姑且试一试。我把小胖子平日喝奶的分量从3.5oz加到4oz,然后在睡前的最后2餐的分量提高一点。

就是说,家婆顾的时候,喝奶时间是10am,1pm,4pm。我回家后就会亲喂,亲喂后就跟他抹身。抹身后,我会给他多2.5oz的奶,大概8点多9点,他就会睡觉了。之后在11点会瓶喂他5oz(喂了一半就跟他打burp,如果喝不完就不勉强,代表他很饱了)。

28/12/12这历史性的一晚,他在6点才讨奶!!我连续睡了6个小时以上!之后我就依据这个方式来做了。除了在7/1/13小胖子打了第二次的疫苗有些不舒服,身体微烧。连续3晚起来讨奶,之后又恢复正常了。

到今天,小胖子在11点的那轮后,都可以到5点半或者6点半才讨奶。我呢,半夜也不起来挤奶了。我只在睡前那轮挤,睡醒后小胖子喝了后再挤,就ok了。我们的乳房工厂会根据需求来制造小人粮食的。我是参考这位博客的做法,之前没有半夜没有起来挤奶,大概3点多的时候就很涨,5点多就变硬了。现在大概到5点多才涨奶,完全根据小胖子的需求来制造他的粮食。下午的时候在公司挤奶3次,大概可以18oz,睡前挤有7oz。大概一天有25oz,扣掉小胖子喝的。一天有多出一罐放进冷冻里面。

希望吾家小胖子继续那么下去。。。我就谢天谢地了!!





3 comments:

  1. 我坐月子时小美也教我躺着哺乳,可是我学来学去都不顺手~最后还是继续抱着宝宝来哺乳!>_<

    关于戒夜奶这件事,我家那个最近也有了新进展,等我发成长记录时好好写一写。小胖子两张对比的照片明显变得又肉又壮了,而且大概能看出来他会是个高个子。^^

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  2. 我家老公也是说一定要狠下心,不然惨的就是我们~~
    不过你的小胖子很棒咯,希望他可以继续乖乖下去!

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  3. Eugein,
    侧躺哺乳真的比较轻松,尤其是半夜。。但是我只会侧躺喂一边,另外一边怎样喂都不顺。。所以还有学习的空间。

    bb戒夜奶,顾的人就轻松了。老人家说不喝担心不长肉,但是我看小胖子接近1个月不讨奶,那个肉没有少多少啊。。呵呵。。。希望他会是个高个子啊

    Natalie,
    我同意你和老公的观点。
    不过宝宝未满月前,晚上如果有需要就尽量喂,因为这个时候是他们长肉的最重要时期。我是满月后慢慢的试。。后来发现这个方法可行,又不会饿到他

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谢谢你们的留言^.^