怀孕二三事

倒数65天了！

继上个月的的日常二三事后，这个月再来，怀孕二三事。 哈哈

1）我一开始怀孕，我妈妈交待我，不可以吃橙，不然小孩子以后出来很多橙，最好水果类都不吃。晕倒的叻！还好我没有跟我妈妈住，后来去看医生，医生有交待，苹果多吃，西瓜少吃，香蕉吃太多会导致涨风，尽量避免吃。ok，我有乖乖的。但是我怀孕很嗜橙子。 最近迈入后期，又开始爱吃橙子了。我去问了‘谷神’，看到了这个网址，刚好我也有这个iphone apps，原来吃橙有益无害呢。

孕妇能吃橙子吗？

        橙子不仅味美，而且还酸甜可口，大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱，而在孕期，孕妇是能吃橙子的。

        孕妇吃橙子的好处：

        1、帮助胎儿智力发展

        橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

        2、预防妊娠高血压

        橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

        3、缓解便秘

        橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

        4、缓解孕吐、治疗感冒

        孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

2）以前没有怀孕时候，觉得怀孕人好幸福，可以大吃大喝，不用为了担心发胖而戒口。结果，到了自己怀孕的时候，根本没有那种‘好口福’的感觉。以前很爱吃baked cheese rice, baked cheese pasta等的东西。但是一怀孕后，我的Aiden不爱啊，所以这高热量的东西，就离我而去了。牛扒，鱼扒，鸡扒都难以入口，吃了几口，就觉得恶心到我难以如嘴。蘑菇汤也觉得好恶心，算了，荷包省很多。结果一整个怀孕期，我最爱吃的竟然是粥。 而且还要自己煲的才勉强可以吃2碗。就连家婆煮的食物，我都是1/3碗饭就随便解决了。怀孕前的好胃口，根本在怀孕后就离我而去了。而且肚子很容易涨风，吃太多，肚子就涨到在那边怨天怨地，怨老公了。所以吃的东西，都不多，老公在我怀孕后，每次秉持着不浪费食物的精神，静悄悄的胖了6kg！ OMG ~.~ 除了粥，我的最爱就是MILO+梳打饼（一定要HUP SENG梳打饼）

不知道是不是小的要一个苗条妈咪，但是我真的好想去新加坡吃一顿要价新币80的高级buffet，吃到爽那种啊！现在带我去吃，是浪费滴！！

我的一天5餐。

8am: 桂格巧克力燕麦一杯+丞燕沛能一杯； 

10am：milo+4片梳打饼 

12:30pm: 花生粥 2 碗

3:30pm: 有机豆奶一杯 + 面包1片

7:00pm: 晚餐

偶尔，真的很偶尔，突然很有胃口要宵夜的时候，就在9点半之前赶紧打电话给在加班的老公叫他打包给我。不过这个机会很渺茫。机率大概一个月2，3次吧。

3）每天早上起来，站在体重机上是必要做的事情。因为我阿姨之前取笑我，以我的体型，怀孕不肥个20-30kg，是奇迹。呵呵，真的奇迹，到今天为止，我总共重了9.6kg。不过，每次看到我的肚子，我都很担心，我那么高大，为什么肚子没有很大的？ 到底宝宝有没有在肚子长大。。连我表弟都说，你还有2个月要生了，为什么肚子那么小个。我舅母则说，我上半身维持的和怀孕前一样，但是那个屁股很大T.T...原来那9.6kg的东西都跑到屁股了。不过乐观的想想，肚子不大，到时候容易收回去啊。宝宝健康，身材变型也无所谓（当妈了，都很伟大！）

4）最近睡觉开始不能仰睡了，要在后面垫个小抱枕，身体歪一边睡，还好，还是能一觉到天亮。 目前，还没有开始水肿，也不清楚到底是几时才开始水肿。不过还是乖乖的在饭后带狗狗去外头散步10分钟。晚上睡觉前就踩500下的踩踏车。之后乖乖的穿上让我一夜好眠的袜子。

5)虽然说，我产后很有决心要喂母乳。但是我也担心，人中看不中用，大只是好看而已。所以现在每次在冲凉时候都会在花洒下面，冲背后大概3分钟左右，然后按摩胸部两側。做好母乳的预先准备。但是我还是没有涨奶的感觉叻。还是不要庸人自扰先，走一步看一步。希望孩子是全母乳宝宝。

6）孕妇装我只买了2件短裤，1件长裤以及1件上衣。旧衣都还可以穿，希望继续保持，还有2个月，不希望这个时候购入孕妇装，我会吐血啊！

7）最后一件事，是让我昨天放工后很不开心。老板的朋友老婆也怀孕，昨天就来找我老板娘聊天，之后聊到生一个孩子他花了整万块。大出血等等之类的话。结果我老板娘就说，可以去政府生，现在新山政府的不差了，我老板娘她除了第一胎在私人生，第二和第三都在政府生。结果老板的朋友，竟然说了一句让我觉得很不可思议的话。他说：等一下一个进去，2个盖着白布出来。真的很@#￥#%%……￥# 。 当下，我就说，我去生给你看！